雪梨燕窝炖百合

2016-06-28 15:29:47
“燕窝既滋补,又很平和,可以温和的调养体质。看过红楼梦中的凤姐体虚气弱,就有提到用燕窝加清淡饮食慢慢调养身体的。雪梨一定是要连皮的,把皮刷洗干净。一起放入炖盅内,盖上炖40分钟,食时加入蜂蜜即成。”
标签:甜味 炖 三刻钟 简单 常见菜式 孕妇 汤羹 产妇
主料: 雪梨 (适量) 燕窝 (适量) 百合 (适量) 蜂蜜 (适量)
调料:
20分钟后开盖,加入新鲜百合,再炖20分钟
出锅后,食时加入蜂蜜即可。最上面几个枸杞是装饰一下照相而已
1燕窝用清水泡发,撕成条状。我都是晚上睡前开始泡,到第二天早上可以炖,大概六七个小时。
雪梨和燕窝一起放入炖盅,先炖20分钟
1燕窝用清水泡发,撕成条状。我都是晚上睡前开始泡,到第二天早上可以炖,大概六七个小时。
小贴士:
小火慢炖
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