顺产妇30天食谱

2016-06-28 15:37:06
第一天(麻油心头)
标签:蒸煮
主料: 当归3-5克 猪心头半个
调料: 生姜 盐
将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右,可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气。
小贴士:
第一周以内脏为主,可帮助产妇排恶露和发奶。
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